お口ぽかん😯
こんにちは🦔〜⏦
W DENTAL CLINIC です。
この間、旦那さんおすすめの長野県にある蓼科というところに初めて行ってきました‼︎とっても涼しくて、雨予報だったんですが太陽が出るくらいいい天気でゆっくりできました☀️周りは見渡す限り山・森って感じで大自然で空気がとってもよかったです🌳パターゴルフ対決もしてどちらも下手くそでしたがとっても楽しかったです⛳️✨
お話は変わりますが、ふとした時に子供を見ると お口がぽか~ん と開いていることはありませんか？？赤ちゃんの頃からお口がぽかんと開いてしまうとさまざまなトラブルの原因に繋がってきてしまいます😖本日は お口ぽかん についてお話ししていこうと思います💭
お口ぽかんの原因
🐨鼻が詰まって口呼吸になっている
風邪をひいてしまっていたり花粉症など鼻詰まりが起こってしまい、口呼吸になってしまっているとお口がぽかんと開いてしまいます。普段が鼻呼吸なら全く問題はありません‼︎
🐞口周りの筋肉が未発達
新生児から離乳食初期までの間は柔らかいものを多く食べるため口周りの筋肉が未発達になります。遊びに夢中になっている場合や集中している場合はお口ぽかんになりやすくなります‼︎
🐶抱っこ姿勢
抱っこをする際に首が反る状態で抱っこしてしまうと、首の後ろの筋肉や肩まわりの筋肉が収縮してしまいます。すると、口の中でベロ(舌)の位置が正しい位置に収まらずお口が開きやすい状態になります‼︎
首がしっかりとすわるまでは、おでことあご、おへそが一直線になるよう横抱きにし、くびだけが腕の外側に反らないようにします。首がすわり縦抱きになった場合も首が反らないように注意するのがポイントです‼︎
お口ぽかんのリスク
🐙感染症にかかりやすい
鼻呼吸の場合だと、空気中の病原菌は鼻の線毛や粘膜でブロックされますが、口呼吸だと病原菌がダイレクトに肺に入りこんでしまい風邪やインフルエンザの感染症にかかりやすくなってしまいます。
🐥鼻詰まりやいびきをしやすい
赤ちゃんの頃から口呼吸ばかりしていると、鼻の機能の成長がうまくいかず鼻詰まりやいびきをかきやすくなります。また、アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎にもなりやすくなります💦
🐢むし歯になりやすい
口呼吸でお口が開いている時間が長くなってしまうと、お口の中が乾燥しやすくなり唾液の働きも低下してしまいます。それにより、口臭や虫歯の原因になってしまいます。さらに、むし歯は将来的に歯並びや顔の形にも影響してきます。
お口ぽかんのチェック方法
お口ぽかんかかどうかチェックする方法があります‼︎
『鼻から空気を吸って、鼻から息を吐いているか』をチェックしてみてください‼️口を軽くつまみ、指を鼻の下にあて鼻呼吸ができるかを確認してください。
つぎに、遊んでいる際やなにか夢中になっている時に口が開いた状態が “30秒以上” 続いていないかチェックしてみてください‼️お口が閉じたり開いたりしている状態なら問題はありませんが、ずっとお口が開いたままだと鼻呼吸でできていないサインになります⚠️
対策方法
🦦よく噛む
やわらかいものばかり食べていると、お口の周りの筋肉が鍛えられなかったり上手に飲み込みができなかったりします。なので、少しずつでいいのでよく噛むように食材の形を変えたりかたさを変えていくことが大切になります‼︎10ヶ月ごろになると手づかみ食べができるようになるので、前歯で噛み切るという行為も増やしていくことが大切になります😌また、乳歯が生えそろいしっかりと奥歯で噛める2歳ごろになったらしっかりと噛む食材を選んで食べさせたり、お菓子ではキシリトールの入っているタブレットなどを取り入れると噛む力がつきます💪🏻
🦊お口の周りの体操
小さい頃は『いないいないばあ』や『にらめっこ』など真似しやすい動作を取り入れる事でお口の周りを動かしたり筋肉を使ってあげると効果的です✨大きくなったらシャボン玉や風船を膨らませるなどして一緒に遊ぶ事でもお口の周りを鍛えることができます💪🏻
まとめ
どうしても赤ちゃんの頃は歯がなくモノを噛むことが少ないためお口の周りの筋力が発達しずお口がぽかんと開きやすくなってしまいます。赤ちゃんの頃は正直なところ不安があるかもしれませんが様子見をするしかないところもあります😥成長し、言葉が通じるようになるとトレーニングなどができるようになるため改善が見込まれます‼︎早くから対策することが大切となりますが焦らずもし不安でしたら歯科医院などへご相談ください🐥
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院長 若杉 俊通
